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Hsu
2006-11-29 11:33 AM 九峰
135度角坐姿 姿椎压力最小

  每个人从小就接受父母教导要「坐好」,吃饭、上课、上班都得正襟危坐,徬彿这么坐着对我们的骨骼、仪态和消化都有好处,其实不然。

  英国伦敦泰晤士报廿八日报导,最新研究结果显示,半躺半坐的姿势对身体最好。一群医事放射师用「磁振造影」进行研究,发现正襟危坐会将不必要的压力加诸诸椎,结果因为神经受到压迫或椎间盘滑动,造成慢性背痛。

  研究人员表示,对于需要坐一整天的上班族而言,最理想的坐姿大约是一百卅五度角。

  上述研究是亚伯丁的伍丹德医院所做,研究样本是廿二名健康的自愿者,他们从没有背痛或动过手术的病史。

  这些放射专家发现,放蟆的坐姿最能保全全椎自然形状。

2006-11-29 04:50 PM 楼兰
"放蟆"是啥意思?

2006-11-29 05:10 PM 平怡
"半躺半坐的姿势对身体最好". 老板式坐姿。

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