当你疲劳时还能练拳吗??

当你感到疲倦时还能练拳吗?
每个人的体质与耐受力是不同的, 因此疲倦的指数也不一样, 如果当天体力消耗过重, 身体已经很疲倦不堪, 是应该休息一天, 或者只练几个动作, 或者放高架势, 以此减少运动量, 但是, 切记对每一个动作, 不能偷懒, 从而养成一些动作不到位的坏习惯. 俗话说:学拳容易, 改拳难, 所以一招一式都应该准确到位. 不得有半点马虎. 还可以利用休息时间, 闭上眼睛, 在你的脑海中过一遍拳路中的每一个动作, 用大脑的思维去打拳, 从而起到熟记, 反复推敲的目的, 这是提高拳术最易行的一种方式方法
评论(4)

好经验,俺学下了。



瞧, 又一个好徒弟出来啦!



俺把太极善快忘光啦,对不起不平老师,盼着中文学校赶快开学,跟不平老师接着练。



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