标题: 何曰太级----什么是太级拳
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不平


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发表于 2006-3-3 11:45 AM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
何曰太级----什么是太级拳

我们都知道, 在汉语中”太”是最高, 最大的意思. 如太空, 太上皇. “级”是最后, 最终的界限, 如级刑, 级点. “太级”一词最早出现于三千年前的古书{周易}, “太级”一词出自”传”部分的, ”系辞上”篇. 其中写道:”易有太级, 是生两仪, 两仪生四象, 四象生八卦, 八卦定结凶, 结凶生大业. “这里的”太级”是指变化的源头, 派生万物的原体, 最高的存在范畴. 中国的历代学者, 纷纷以太级阴阳学说解释世界, 表达哲学观点. “太级动而生阳, 动极而静. 静而生阴, 静极复动. 一动一静, 互为其根, 分阴分阳, 两仪立焉. 五行一阴阳也, 阴阳一太级也”. (宋.周郭颐)还有人认为”总天下万物之理便是太级”. (宋.朱熹) “心为太级”,”道位太级”. 但是以”太级”命名一种拳术, 却是在近代的事情.
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  最初的太级拳有很多名称, 有的叫”十三势”(指主要的八法五步), 有的叫”长拳”(指套路很长, 滔滔不断), 还有”软拳”, “柔拳”, 沾绵拳”等名称. 直到民国初年发现了清代民间武术家王宗岳写的”太级拳论”一文, 太级拳的名称才正式确定下来. 王宗岳在论文中提出:中国大多数拳法都是有力打无力, 手快达手慢, 以力量,速度取胜, 皆属于先天自然之能. 只有虚实并用, 阴阳相济, 以柔克刚, 四两拨千斤, 才是上乘功夫, 为此必须通晓太级阴阳变化之理. 王宗岳以太级阴阳学说命名太级拳, 主要表明这种拳法理通天地, 无比高尚; 也表示太级拳充满变化, 虚实莫测, 无比奇妙.

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珍藏





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发表于 2006-3-4 09:17 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
这个好啊,能对太极拳有个全面认识...
是个讲座吗???
此外, 是太'级'还是太'极'?

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海外逸士





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发表于 2006-3-5 09:44 AM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
請再談談太極拳該怎麼打﹖才能體現太極二字。

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不平


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发表于 2006-3-5 10:25 AM  资料  个人空间  短消息  加为好友 


QUOTE:
Originally posted by 珍藏 at 1949-08-14 09:17 PM:
这个好啊,能对太极拳有个全面认识...
是个讲座吗???
此外, 是太'级'还是太'极'?

不平奶奶忘了戴眼镜. 土路一哈就把"太极"打成"太级"啦! 抱歉了.  以后一定記得不戴眼镜不发贴. 谢谢珍藏的提醒.

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不平


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发表于 2006-3-5 12:01 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
当你学会一套太极套路后, 就要坚持不懈地每天练习, 不断总结, 不断体会,这样才能体会太极的?衫.一句话:就是练.

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不平


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发表于 2006-3-5 09:35 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
寻良师,访益友,

还要寻良师, 访益友,
寻良师
不要放过任何机会去寻找好的老师, 包括国内请来的名师(中国人民大学体育部教授, 武术界国际裁判员李得印教授, 陈式太极拳的掌门人, 中国当代十大武术名师之一__陈正雷老师等等, 他们每年都有来美巡回讲座, 去听听,去学学,都是很有好处的.多看些太极拳方面的书籍, V C D,会增加对套路, 拳理的理解.
访益友
与周围的打太极拳的人交朋友, 在一起练拳, 切磋. 经常参加些比赛, 表演.因为每次表演, 比赛.都会督促自己去认真地练习, 久而久之你的拳术就会越来越提高. 使你很快地从学拳的模仿阶段上升到熟练阶段, 然后再上升到运用呼吸, 疏通血脉, 取其精华,除以糟粕.
以上是我个人点滴体会, 共大家参考, 不当之处请指出.

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海外逸士





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发表于 2006-3-6 03:08 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
對不起﹐你還沒回答我的問題﹕太極拳中怎樣才能體現太極二字﹖

我是學楊式的。?式架子太小﹐打著不舒服。以前學過一點吳式﹐師?鸟R鶴良﹐吳式創始人的女婿。還是喜歡楊式。

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不平


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发表于 2006-3-7 09:42 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
按我个人见解回答你的问题

海外逸士你好:应该是这样说:在练拳中怎样练才能体现<太极>二字?

回答:在练习中
1,要注意身体保持松静, 以静待动, 对方稍有触发就要反应, 动作中要冷静沉着, 准确应变. 要根据对手情况, 不断变化招法, 表现出拳法神妙.
2,要特别留心自己的腰脊, 做到以腰为轴, 身手协调, 小腹丹田要保持松静, 使气息鼓荡充盈, 气力合一.
3,要保持立身中正, 身型不偏不倚, 神气直贯头顶百会穴. 头颈象悬在空中一样向上竖直, 焕起精神, 使全身充满轻灵活力 .

[ Last edited by 不平 on 2006-4-9 at 07:18 PM ]

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不平


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发表于 2006-3-7 11:25 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
4,要用心地按着以上的要求探索, 随心所欲, 运转自如, 初学时需要老师口传身授引路指导, 但是入门后, 需要靠自己修炼, 深造. 艺无止境,路无尽头, 需要坚持不懈地下苦功锻炼, 追求.
5,要以意识精神引导动作, 以内气运转身体. 仔细推敲拳理,俗话 说得好:"师傅领进门, 修练在个人"的道理, 就是说只有坚持不懈地长期锻炼, 才能取得成功.
  太极拳的套路很多, 长短不等, 练法和风格也有很大的差异. 有动作舒展的大架子, 也有小巧紧凑的小架子, 以及介于两者之间的中架子. 练法上有缠绕螺旋, 快慢相间, 刚柔并举的架子,(如陈式太极拳)也有动作弧形, 柔和均匀的架子(如杨式, 吴式)还有不同练法兼有综合的架子(如42式竞赛套路)
我们在练习中有这样的口诀:心静意导, 呼吸自然
各式太极拳都要求思想专一, 心理安静, 用意念引导动作,以意导静,形意合一.
中正按舒, 松柔连贯: 太极拳要求立身中正安稳, 姿势松展圆满, 身体肌肉, 关节不可僵硬. 动作如行云流水, 连绵不断.
动作圆活, 周身协调;太极拳动作大多走弧型或螺旋形, 转折圆润和顺, 衔接自然, 头, 眼, 手, 脚躯干都要互相配合, 整个身体要和谐地组成一体, 不可顾此失彼, 上下脱节, 各行其是.
轻灵沉着, 刚柔相济.太极拳动作"迈步如猫行, 运劲似抽丝",柔而不软, 刚而不硬, 富于韧性, 弹性,即使发力动作也要作到刚中有柔, 充满弹性.

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不平


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发表于 2006-3-8 12:01 AM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
海外逸士:你好
以上是我个人见解, 不知能否满足你的要求, 有不周之处请谅解.
谢谢.

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子晓





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QUOTE:
Originally posted by 不平 at 2006-3-7 11:01 PM:
虚实并用, 阴阳相济, 以柔克刚, 四两拨千斤

真是神奇呀!练太极是不是一定要心静啊?向我这一天到晚风风火火的,是不是练不好?或者,练太极可以静心?

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不平


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回答:练拳的宗旨是思想要高度入静," 以意导体, ""意念贯注". 如能长期坚持下去, 就可以修练自己, "心急"的心态 .风风火火也不是一件不好的事情,说明一个人朝气蓬勃, 精力充沛.

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海外逸士





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发表于 2006-3-14 03:48 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
不平同志﹐謝謝答?汀N也怀_M這裡﹐看見得晚了。

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