标题: 高血压患者练太极应注意什么?__引自太极魂
不平


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发表于 2006-3-27 06:00 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
高血压患者练太极应注意什么?__引自太极魂

高血压患者练太极应注意什么?



    高血压患者练习太极拳时,要注意沉肩垂肘和气沉丹田。只需尾闾中正,含胸拔背,身正颈直即可,不能过分强调“头顶悬”,以免意气上冲。要尽可能意守膻中空以下部位。并要注意呼气,而不着意吸气。

 

  本苑刊登:2002年3月21日








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