标题: 年青人能否练习太极拳__引自太极竹苑
不平


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发表于 2006-3-28 08:04 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
年青人能否练习太极拳__引自太极竹苑

青年人能否练太极拳?

    太极拳动作缓慢,运动量适中,中老年人喜欢它。如果青年人参加练习,同样可以取得健身保健的效果,而且通过太极拳的匀速缓慢,劲正腰直,气沉丹田,虚实分清等动作练习后,还可以帮助培养年青人和霭有礼,神清志明等美德,实是一种修身养心、陶冶情操的方法,常习之同样也具有技击作用,因此有人称颂太极拳是“幼年练到白头翁”的健身哲学课程。

[ Last edited by 不平 on 2006-3-28 at 08:15 PM ]

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