标题: 疲劳时能练太极拳吗?__引自六竹苑
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发表于 2006-3-28 08:14 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
疲劳时能练太极拳吗?__引自六竹苑

各人的体质耐受性不同,所以疲劳的指标也不一样,如果当天体力劳动过重,身体已疲倦不堪,那可以停止练习一天,或只练几个动作,或放高架势,减少运动量。但对每个姿势不能“偷懒”,不能养成让动作不合要求的习惯,因为久而久之习惯成自然,到时就难以纠正。拳谚称“学拳容易,改拳难”,就是这个意思。所以,实在疲劳宁可停练,不可歪练,宁可高架势练,不能半截子练(动作不到位)。  
本苑刊登:2001

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