浅谈太极拳练习中的几点要求_引自太极魂 - 北美女人太极园 - 凤凰城地区活动专辑

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不平

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发表于 2006-3-27 04:45 PM 资料个人空间短消息加为好友

浅谈太极拳练习中的几点要求_引自太极魂

浅谈太极拳练习中的几点要求作者：xbz123

太极拳练习中，有几点要求，往往在练习中被忽略。1、腰胯的正确转换，腰胯的转换可以说是太极拳练习中最重要的方面。但大部分练习者却未能真正的做到该点，认为转腰就行，但怎样转却又流于习俗造成数年而不知阴阳，以有转为例，右胯松沉后旋，左胯松转，右膝松提，左膝松塌，此为动作一，后右胯根自下而走后上弧，但不得超过静止时的水平高度，不然则造成顶劲，左胯松沉前转，走前下弧，右膝继续松沉，左膝继续松提，此为动作二，右胯松沉左转，左胯松沉，右膝下沉，左膝松起，归为原处。此为一次转胯结束，腰胯走出太极S图形。因时间关系暂说与此。下次再说。请大家不吝赐教。

[ Last edited by 不平 on 2006-3-28 at 08:28 PM ]

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发表于 2006-3-27 09:44 PM 资料个人空间短消息加为好友

[ 后右韪韵露吆笊匣。坏贸仓故钡乃礁呷，]
怎么会是乱码呢???

不平

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发表于 2006-3-27 11:54 PM 资料个人空间短消息加为好友

对不起, 出误差了.