标题: 浅谈太极拳练习中的几点要求_引自太极魂
不平


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发表于 2006-3-27 04:45 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
浅谈太极拳练习中的几点要求_引自太极魂

浅谈太极拳练习中的几点要求  作者:xbz123







太极拳练习中,有几点要求,往往在练习中被忽略。1、腰胯的正确转换,腰胯的转换可以说是太极拳练习中最重要的方面。但大部分练习者却未能真正的做到该点,认为转腰就行,但怎样转却又流于习俗造成数年而不知阴阳,以有转为例,右胯松沉后旋,左胯松转,右膝松提,左膝松塌,此为动作一,后右胯根自下而走后上弧,但不得超过静止时的水平高度,不然则造成顶劲,左胯松沉前转,走前下弧,右膝继续松沉,左膝继续松提,此为动作二,右胯松沉左转,左胯松沉 ,右膝下沉,左膝松起,归为原处。此为一次转胯结束,腰胯走出太极S图形。因时间关系暂说与此。下次再说。请大家不吝赐教。

[ Last edited by 不平 on 2006-3-28 at 08:28 PM ]

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发表于 2006-3-27 09:44 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
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怎么会是乱码呢???

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发表于 2006-3-27 11:54 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
对不起, 出误差了.

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