标题: 当你疲劳时还能练拳吗??
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不平


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发表于 2006-4-6 06:44 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
当你疲劳时还能练拳吗??

当你感到疲倦时还能练拳吗?
每个人的体质与耐受力是不同的, 因此疲倦的指数也不一样, 如果当天体力消耗过重, 身体已经很疲倦不堪, 是应该休息一天, 或者只练几个动作, 或者放高架势, 以此减少运动量, 但是, 切记对每一个动作, 不能偷懒, 从而养成一些动作不到位的坏习惯. 俗话说:学拳容易, 改拳难, 所以一招一式都应该准确到位. 不得有半点马虎. 还可以利用休息时间, 闭上眼睛, 在你的脑海中过一遍拳路中的每一个动作, 用大脑的思维去打拳, 从而起到熟记, 反复推敲的目的, 这是提高拳术最易行的一种方式方法

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白雪




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发表于 2006-4-6 09:08 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
好经验,俺学下了。

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不平


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发表于 2006-4-8 08:09 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
瞧, 又一个好徒弟出来啦!

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白雪




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发表于 2006-6-13 11:30 AM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
俺把太极善快忘光啦,对不起不平老师,盼着中文学校赶快开学,跟不平老师接着练。

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白雪




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发表于 2008-1-13 03:51 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 
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